Notre section gym aquatique est une section purement loisir permettant aux adultes de s’entretenir physiquement et physiologiquement au cours d’une séance hebdomadaire. Le plaisir est toujours au rendez-vous autour de l’effort physique plus ou moins intensif en section détente ou tonique.
Cette activité « Nagez Forme Bien-être » fait partie de nos activités « Natation santé ».
Nos trois cours sont réalisés en musique et il n’est pas nécessaire de savoir nager.
3 cours de gym aquatique
Aqua’Détente
Ce cours comporte des exercices plus doux avec un public un peu plus âgé. Alexis anime ce cours.
Lundi 12h45 – 13h45 avec Alexis
Afin de pouvoir accueillir tous les adhérents dans la limite de 35 personnes dans l’eau, nous découpons le groupe en 3 et effectuons une rotation par semaine :
- semaine 1 : groupe 1 et 2
- semaine 2 : groupe 1 et 3
- semaine 3 : groupe 2 et 3
- et on recommence…
- Des séances supplémentaires seront ajoutées pendant les vacances notamment pour atteindre une trentaine de séances dans la saison. Une remise de 10€ est appliquée puisqu’on atteindra pas les 33 séances hebdo
Pour le premier trimestre, cela donne :
| Groupe 1 | Groupe 2 | Groupe 3 | |
| lundi 14 septembre 2020 | x | x | |
| lundi 21 septembre 2020 | x | x | |
| lundi 28 septembre 2020 | x | x | |
| lundi 5 octobre 2020 | x | x | |
| lundi 12 octobre 2020 | x | x | |
| lundi 19 octobre 2020 | x | x | |
| lundi 26 octobre 2020 | x | x | |
| lundi 2 novembre 2020 | x | x | |
| lundi 9 novembre 2020 | x | x | |
| lundi 16 novembre 2020 | x | x | |
| lundi 23 novembre 2020 | x | x | |
| lundi 30 novembre 2020 | x | x | |
| lundi 7 décembre 2020 | x | x | |
| lundi 14 décembre 2020 | x | x | |
| lundi 21 décembre 2020 | x | x |
Aqua’Tonic Mercredi
Ce cours d’aquagym est un cours « tonic » intense a pour objectif de travailler le côté cardio et la tonicité.
Le nombre d’inscriptions est limité à 35
Mercredi 20h30 – 21h30
Aqua’Tonic Jeudi
Ce cours est un cours « fitness » assez intense a pour objectif d’améliorer la condition physique et de modeler son corps.
Le nombre d’inscriptions est limité à 35
Jeudi 20h30 – 21h30 avec Maxime
Licence fédérale
Tous les adhérents de Gymnastique Aquatique doivent être licenciés en licence « Natation pour tous » (sauf ceux souhaitant faire de la compétition en natation adultes).
Plus d’informations sur la page d’inscriptions.
Elle est notamment obligatoire pour profiter de l’assurance incluse avec cette licence. Son coût est inclus dans la cotisation.
Les tarifs Gym Aquatique
Le montant des cotisations pour 2020-2021 :
| Groupe | Cotisation |
|---|---|
| Gym Aquatique 1 séance Lundi | 160.00 € |
| Gym Aquatique 1 séance Mercredi ou Jeudi 1 séance par semaine (la même tout au long de la saison) | 170,00 € |
| Gym Aquatique 2 séances 2 séances par semaine sur les cours choisis | 240,00 € |