Gym aquatique
Notre section gym aquatique est une section purement loisir permettant aux adultes de s’entretenir physiquement et physiologiquement au cours d’une séance hebdomadaire. Le plaisir est toujours au rendez-vous autour de l’effort physique plus ou moins intensif en section détente ou tonique.
Cette activité « Nagez Forme Bien-être » fait partie de nos activités « Natation santé ».
Nos trois cours sont réalisés en musique et il n’est pas nécessaire de savoir nager.
3 cours de gym aquatique
Aqua’Détente
Ce cours comporte des exercices plus doux avec un public un peu plus âgé. Alexis anime ce cours.
Entraînements
Lundi 12h45 – 13h45 avec Alexis B.
Aqua’Tonic Mercredi
Ce cours d’aquagym est un cours « tonic » intense a pour objectif de travailler le côté cardio et la tonicité.
Entraînements
Mercredi 20h30 – 21h30 avec Anaïs ou Max
Aqua’Tonic Jeudi
Ce cours est un cours « fitness » assez intense a pour objectif d’améliorer la condition physique et de modeler son corps.
Entraînements
Jeudi 20h30 – 21h30 avec Max ou Anaïs
Licence fédérale
Tous les adhérents de Gymnastique Aquatique doivent être licenciés en licence « Natation pour tous » (sauf ceux souhaitant faire de la compétition en natation adultes)..
Elle est notamment obligatoire pour profiter de l’assurance incluse avec cette licence. Son coût est inclus dans la cotisation.